Les Activités sont ouvertes à tous.

 

 PILATES

Travail sur la posture. Renforcement musculaire adapté à tous les âges. Travail sur l’alignement, sur la respiration, les muscles profonds.

Pilates Femmes enceintes et seniors.

 

EVEIL A LA GYM (12 mois-2 ans 1/2)

 

 

 

 

 

Pour que maman et bébé se retrouvent dans un endroit privilégié et évoluent en toute sécurité sur des parcours de motricité. C’est aussi le moment de jouer avec différents objets, ballons, rubans, …

 

 Ini Gym 3-4 ans

Premier pas vers l’autonomie, l’enfant va découvrir comment bouge son corps et expérimenter avec différents parcours comment rouler, s’équilibrer, sauter, se renverser, …

 

 

 

 

 

 

 

INI GYM 5-6 ans 

 

 

 

 

 

L’enfant perfectionne doucement ce qu’il a appris et prend de plus en plus de risques seul, toujours en toute sécurité. L’enfant est capable de marcher seul sur la poutre, de se renverser en avant ou en arrière,

Début de l’apprentissage des mouvements de base de la gymnastique.

 

 

GYM COMPETITION dès 6 ans sur les 4 agrès: sol – saut – barres asymétriques et poutre.

Les plus motivées et dégourdies vont pouvoir débuter le compétition des 6 ans

L’enfant évolue sur du matériel de gym et va apprendre différents éléments propres à chaque agrès.

La confiance en soi et la prise de risque vont lui permettre de progresser. Début du travail au sol en musique.

 

 

 

 

 

 

 

GYM (6-9 ans Poussines) et (10-14 ans jeunesses et à partir de 15 ans Aînées)

 

Ils pourront passer un badge de couleur pour les poussines et une étoile pour les jeunesses et les aînées correspondant à leur niveau lors de la compétition départementale.

C’est l’occasion pour les gymnastes de découvrir d’autres installations, d’autres gymnastes, mais aussi de se dépasser soi même, de se confronter aux autres.