PILATES et Gymnastique aux agrès

Les Activités sont ouvertes à tous.

 

 PILATES

Pilates

Travail sur la posture. Renforcement musculaire adapté à tous les âges. Travail sur l’alignement, sur la respiration, les muscles profonds.

Pilates Femmes enceintes et seniors.

 

BABY GYM (12 mois-2 ans 1/2)

192576_571549212861369_54498277_oPour que maman et bébé se retrouvent dans un endroit privilégié et évoluent en toute sécurité sur des parcours de motricité. C’est aussi le moment de jouer avec différents objets, ballons, rubans, …

 

 

 

EVEIL A LA GYM 

IMG_3482Premier pas vers l’autonomie, l’enfant va découvrir comment bouge son corps et expérimenter avec différents parcours comment rouler, s’équilibrer, sauter, se renverser, …

Nous jouons aussi à bouger en musique, à lancer des objets, des ballons, … pour développer sa motricité fine

 

 

INI GYM 

IMG_3727L’enfant perfectionne doucement ce qu’il a appris et prend de plus en plus de risques seul, toujours en toute sécurité. L’enfant est capable de marcher seul sur la poutre, de se renverser en avant ou en arrière, …

La coordination, l’expression corporelle, … sont toujours présents pour un développement harmonieux.

 

MINI AGRES 

miniagresLes enfants vont s’initier aux mini-agrès (petites barres asymétriques et barres parallèles, petite poutre, sol et saut) et découvrir de nouvelles sensations.

La confiance en soi, la prise de risque vont permettre aux enfants de se sentir progressivement à l’aise et de progresser sur les différents appareils.

 

 

GYM LOISIR 

gymagrL’enfant évolue sur du matériel de gym et va apprendre différents éléments propres à chaque agrès.

La confiance en soi et la prise de risque vont lui permettre de progresser.

Début du travail au sol en musique.

Les plus motivés pourront participer à des compétitions.

 

GYM AUX AGRES 

gymagres9L’enfant évolue selon son niveau et apprend de nouveaux éléments gymniques à chaque appareil.

Peu à peu il devient capable de construire un enchaînement et de le montrer aux autres.

Travail au sol en musique.

Les plus motivés pourront participer à des compétitions dans l’année.

 

GYM AUX AGRES 

gymagres10Une continuité du travail précédant ou chacun évolue toujours en fonction de ses capacités.

L’accès à la compétition est possible pour ceux qui le désirent.

 

 

GYM COMPETITION (6-9 ans Poussines) et (10-14 ans jeunesses et à partir de 15 ans Aînées)

gymcompet

Pour les enfants qui ont envie d’aller plus loin dans la gym.

Ils pourront passer un badge de couleur pour les poussines et une étoile pour les jeunesses et les aînées correspondant à leur niveau lors de la compétition départementale.

C’est l’occasion pour les gymnastes de découvrir d’autres installations, d’autres gymnastes, mais aussi de se dépasser soi même, de se confronter aux autres.